Por que es bueno tomar Aceite de Oliva Extra Virgen en ayunas

Por que es bueno tomar Aceite de Oliva Extra Virgen en ayunas

Las propiedades del aceite de oliva virgen extra son una de las joyas nutricionales de la dieta mediterránea.

Hoy en día, numerosos estudios confirman que los beneficios del Aceite de Oliva Extra Virgen se incrementan al consumirlo en ayunas, ya que los nutrientes se absorben completamente pues el organismo no está involucrado todavía en ningún proceso digestivo.

Algunas razones por las que deberías empezar a tomar aceite de oliva en ayunas son:

HIGADO

Si incorporas a tu rutina matinal esta práctica, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar se limpiarán de residuos.

Lubricante del tracto intestinal: estupendo laxante y un remedio fabuloso contra la acidez

PARA PROBLEMAS CARDIOVASCULARES

Un consumo regular de Aceite de Oliva Extra Virgen es muy recomendable para prevenir diabetes y obesidad; dos de las principales causas de los problemas cardiacos.

Además, su composición de ácido oleico contribuye a eliminar el colesterol malo y mantener los niveles de colesterol buenos.

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